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Guía de servicios PSYTECO-PROEDUCA - Trastornos del sueño

Insomnio por causas psicológicas

Insomnio por causas psicológicas

Este tipo de insomnio es más frecuente a partir de los 5 años. Se relaciona con las dificultades de adaptación a nuevas situaciones o cambios (p.ej. comenzar la guardería o el colegio) que puede generarles tensiones; en otras ocasiones la oscuridad o la soledad producen miedo o ansiedad, desencadenando problemas con el sueño.

El tratamiento de elección es la psicoterapia dirigida a mejorar las tensiones y la ansiedad que mantiene el problema.

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